Sam e

bo sam do konca nie jestem pewny ale podejrzewam endo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b10e9b62be4441296fab92dd348cab0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/679a1750b746462bae8c5dc57981dc14.JPG

Witam was. Koncze cykl z z3 beltora i chcialbym dowalic jeszcze sam chlorowodorek kreatyny. Zalezy mina lepszych wynikach w bieganiu na 3km. Ktory hcl polecacie? Ktory uzywaliscie i sie sprawdzil? Ktory macie pewnosc co do składu? Za odpowiedzi dziekuje :)

siema,mam Green Magnitude z controlled labs i nie wiem czy dokupic White Blood.bo lubie tez pompe w czasie treningu a nie wiem czy sam Green Magnitude wystarczajaco pompuje o ile wogole pompuje.prosze o porade z gory dziekuje.

Witam wszystkich, chce zrobic cykl na jakims koksie tylko nie wiem od czego zaczac ? Co byscie proponowali na sam poczatek ? Myslalem o metce :) mam 19 lat, 190 cm, 95kg, staz 3 lata, bicek 43 cm, klatka 113cm pomozcie :) Pzdr

Witam. Chcę zrzucić parę kilo, a dokładnie z wagi 78 do 72kg. Dietę ułożyłbym sobie sam, nie wiem tylko jakie ilości białka, ww i tłuszczy na kilogram masy ciała powinienem przyjąć, oraz ile kcal. Prosiłbym o przybliżenie mi tych wartości, podanie wzoru. Pozdrawiam

witam wszyskich!!! jestem jak widac nowy. mam pytanie: czy ktos moze mi powiedziec co mozna kupic na sam poczatek? ja myslalem o polskiej metce i tesciu 10. dobrze?

Nie ukrywam, że w piatek nie chciało mi się ćwiczyć. Jak nadrobić ten trening? Mogę np. w czwartek zrobić ten sam plan co w piatek? Dodam, że pierwszy raz miałem taką akcję.

Siemano, zakupiłem sobie gainer Mega Mass Whey Protein 3 KG oraz kreatynę Olimp Creatine 1250 Mega CAPS, chcę typowo zbudować masę mięśniową, lecz w jaki sposób łączyć gainer z tą kreatyną? Czy może najpierw stosować sam gainer, a po nim kreatynę?

Witam!Mam ten sam problem co amber20.Brałem antybiotyk Zamur-500mg(dzisiaj o 14 ostatnia dawka).Za 2 dni mam impreze i czy nic mi sie nie stanie jeżeli wypije 1-2 piwa?W ulotce nie ma nic o takich sytuacjach.:/

Witam Waże 90 kg Wzrost 172 cm Zamierzam robić redukcje Bcaa mam brać 1g/1kg na porcję ? czy dziennie ? Izolat brać w jakich dawkach i w jakih porach dnia ? Dodam trenuje 3 razy w tygodniu na silowni oraz robie aeroby w ten sam dzien ? Dzięki

Witam. Jak tak sobie mysle to cały sprzęt na siłownie jestem w stanie sobie zrobic sam ale nie wiem z czego zrobic tapicerke...Jak jest jakis poradnik to z góry dziekuje :)

witam, nie wiem czy dobry dzial, ale w suplementacji chyba by nie odpowiedzieli mi dokladnie, wiec co daje ten srodek sam w sobie bez laczenia ze spalaczem, jakie sa korzysci?

Jak moge przybrac na wadze? mam slaby apetyt jem malo i to w dlugich odstepach mam 15 lat waze 62 kg na 1,76 wzrostu to zapewne za malo.. Lepiej jesc fastfooda czy normalie czyli zdrowo??? czekam na wasze odpowiedzi i mam nadzieje ze nie beda typu: jedz duzo bo to sam wiem

Witam, Szukam osoby która zna się na tworzeniu diety i która mogłaby mi pomóc :) I proszę nie podawać linków abym sobie sam ją zrobił, szukam kogoś kto się na tym zna i mi pomoże :) Kontakt: [email protected] albo ewentualnie skype: karolempicki3

Witam jestem na cyklu propa, zrobiłem go 3 tyg 10 strzałów 100mg co 2 dni . ale muszę go przerwać. wszystko jest okej nic mi się nie dzieje, jądra tez się nie skurczyły. I tu mam pytanie odblok wystarczy sam clomid czy brać jeszcze hcg ? do tak krótkiego cyklu

Mam 15 lat i interesuje mnie sprint jednak niewiem jak mam trenować żeby uzyskiwac laprze wyniki.Chciałbym abyście mi pomogli poniewarz sam nic niepróbuje tworzyc bo mam problem z przepukliną mięśniową.Z góry dziękuje

Witam tak sie zastanawiam i sam nie wiem czy platki na mleku + orzechy i jakies warzywko to dobry pomysl na sniadanie przedtreningowe, czy moze zamiast orzechów wrzucic WPC? Co byloby najlepszym polaczeniam sniadania i zarazem posilku przedtreningowego?

Witam! Chciałabym skorzystać z sali z lustrami. Dobrze byłoby gdyby była ona dość duża. Interesują mnie okolice Poznania - nie koniecznie sam Poznań. Najlepiej aby w pobliżu był jakiś ośrodek wypoczynkowy. Z góry dziękuje za pomoc Pozdrawiam

Witam jestem alergikiem ale niewiem co to moze jak sie zmencze to mam duszczony ok trzymia 30min-2h.I bardzo przeszkadza mi to jak trenuje na worku albo na silowni albo chce biegac.;/ wiem ze odp brzmi ic do lekarza ale mosz ktos mial taki sam przypadek

jak dobrać odpowiedni ciężar dla siebie jeżeli jestem załóżmy sam a muszę zrobić wyciskanie leżąc? Głupio chwytać się za 40 kg, ale jak załozę 60 i mnie będzie przygniatało to chyba jeszcze gorzej juz pawian ma wiecej miesni ode mnie pozdr0